PROGRAMMA RITIRI
Venerdì
16:00 - Arrivo delle partecipanti presso "Casa dei Venti" ed istruzioni sul silenzio che verrà osservato per i 3 giorni. Presentazione del Ritiro in COMPLETO SILENZIO
18:00 - Pratica Yoga e attività di autocontrollo
20:00 - Cena
21:00 - Sessione di Meditazione Vipassana
Sabato
7:00 - Meditazione camminata in silenzio e Respirazione
8:00 - Pratica Yoga
8:30 - Colazione
9:00 - Relax, tempo libero in piscina, chi vuole si può dedicare al Karma Yoga (servizio disinteressato) oppure Pittura
10:30 - Attività di resistenza
13:00 - Pranzo e riposo
17:00 - Pratica Yoga e Attività di percezione
19:00 - Passeggiata Trekking
20:00 - Cena
21:00 - Sessione di Meditazione Vipassana, cerchio di Fuoco
Domenica
7:00 - Meditazione camminata in silenzio e Respirazione
8:00 - Pratica Yoga
8:30 - Colazione
9:00 - Relax, Tempo libero, Karma Yoga o Pittura
10:30 - Attività di forza di volontà
13:00 - Pranzo e Riposo
16:00 - Pratica Yoga e Attività di percezione
17:00 - Cerchio di Condivisione e chiusura del Ritiro
QUOTA DI ISCRIZIONE
160€ acconto + 200€ in sede
(RITIRO YOGA DI 3 GIORNI)